1.医疗资讯提现金的棋牌游戏平台
养生百科、医疗热点等医学新闻实时更新，前沿资讯，及时传递。
2.特色服务
身体不舒服的时候可根据症状自查疾病，了解疾病信息，健康生活与您相伴。
3.在线问诊
百位名医坐诊，网上轻松提问，随时随地轻松看诊，好医生就在您身边。
4.健康社区
互帮互助的健康社区，在这里跟百万网友交流热门话题，分享健康故事
保养秘笈一：早晨主动调温
古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
保养秘笈二：5分钟的颈椎操
即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
保养秘笈三：两种按摩的方法
经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：
(1)脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
(2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
保养秘笈四：做做户外运动
软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
保养秘笈五：晚餐补肾加分
作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
保养秘笈六：学学大鹏展翅
看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
保养秘笈七：享受中药热敷
将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。
保养秘笈八：选择健康枕头
枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息;对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。
脊椎护理ios版是一款非常专业的脊椎护理软件，能为用户提供全面的脊椎护理相关知识和内容，能针对个人情况，推荐专业的护理知识，还有众多名医名家在线为你解答疑惑，是一款不错的护理小助手！
棋牌新教室于幼华910.8M / 9.4分
下载
赚钱快投资466.0M / 8.3分
下载
招财猫棋牌最新消息1,929.3M / 8.6分
下载
股票手机赚钱的方法90.4M / 7.8分
下载
怎样玩手机赚钱1,332.5M / 10.0分
下载
湖南四方棋牌下载1,213.7M / 9.0分
下载
提炼什么挣钱996.9M / 8.0分
下载
727棋牌输惨了1,998.8M / 8.0分
下载
如何赚钱和省钱1,850.9M / 9.8分
下载
兼职那个平台比较靠谱1,501.7M / 10.0分
下载
网游试玩平台哪个靠谱1,313.2M / 9.4分
下载
柳市兼职613.7M / 8.1分
下载
天天看视频app怎么赚钱818.8M / 9.5分
下载
快速赚钱的秘诀1,763.8M / 9.5分
下载
不用充值注册送38元383.6M / 8.1分
下载
热门游戏
进入专区
乐赚网提现可靠吗703.4M / 8.5分
下载
四方棋牌下架了吗1,587.0M / 9.1分
下载
走路就可以赚钱的应用1,452.9M / 9.1分
下载
腾讯棋牌游戏市场53.3M / 9.3分
下载
利用网吧机子别的赚钱有吗1,688.6M / 9.6分
下载
想如何做自媒体赚钱快996.1M / 7.6分
下载
画画赚钱1,178.1M / 9.5分
下载
正规微信提现棋牌游戏18.3M / 8.3分
下载
当今什么最赚钱740.7M / 8.3分
下载
棋牌平台开发价格896.4M / 9.1分
下载
猫眼专业版怎么赚钱1,030.8M / 7.6分
下载
达人试玩赚钱是真的吗936.8M / 7.5分
下载
荔枝微课赚佣金940.0M / 9.7分
下载
棋牌室警察查到怎么办53.6M / 7.6分
下载
荣耀棋牌今天怎么回事1,801.6M / 9.1分
下载
农场红包赚钱方法大全914.5M / 9.7分
下载
现金棋牌提现游戏792.5M / 9.4分
下载
58同城北京兼职1,490.1M / 8.1分
下载
pk棋牌1,525.3M / 9.5分
下载
深圳博雅棋牌官网693.7M / 8.9分
下载
重庆兼职会计招聘信息1,484.0M / 7.9分
下载
兼职编程致富1,499.7M / 9.8分
下载
可以赚钱的游戏手游333.0M / 9.0分
下载
爱上亚虎签到赚积分201.2M / 8.8分
下载
诗歌怎么赚钱102.6M / 9.9分
下载
淘宝卖手机套赚钱吗507.4M / 9.7分
下载
3158创业项目办小704.3M / 9.3分
下载
注册就送100350.5M / 9.6分
下载
惠头条里添加微信赚钱983.1M / 9.0分
下载
给商家注册软件的兼职可靠吗1,946.8M / 9.7分
下载
亚马逊提现记录在哪里346.7M / 8.0分
下载
重污染暴利行业有哪些1,172.3M / 9.8分
下载
赚信息368.3M / 9.9分
下载
顺手赚app下载491.9M / 7.8分
下载
斗米兼职怎么发布工作413.8M / 9.7分
下载
热门评论
最新评论