蚌埠大学生兼职微信

厨房3种蔬菜尽量少吃

肝脏，对于人体健康有着至关重要的作用，俗话说：“肝不好，百病扰”，这句话充分的体会出了肝脏对身体的重要性，肝脏受到损伤后，会影响人体的新陈代谢，从而导致毒素堆积、危害身体健康。5万存款怎么赚钱

而肝脏缺少痛觉神经，很难让人察觉到它受到了损伤，因此可以通过转氨酶的指数来判断肝脏是否健康。

多位院士提醒：厨房3种蔬菜尽量少吃，以免转氨酶升高

泡久的木耳

菌类的食物在生活中都是比较欢迎的，如木耳、金针菇、香菇等等，就拿木耳来说，一年四季都受欢迎，而木耳食用前都是需要经过泡发的，但是木耳不可在水中泡太久，因为菌类的食物长时间泡在水中会产生米酵菌酸。而米酵菌酸是一种致癌物，吃多了会损坏肝细胞，从而导致转氨酶升高。

所以，大家在生活中切不可将菌类的食物在水中浸泡过久，要控制时间，做好控制在40分钟左右。

腌制的蔬菜

腌制的蔬菜不管是哪一个季节都是非常受欢迎的，因为腌制的蔬菜风味十足，很多人都喜欢吃，但是腌制蔬菜但是需要食用大量的食用盐，因此在腌制的过程中会产生大量的亚硝酸盐，吃进去之后经过肝脏代谢就会形成亚硝胺，从而导致肝细胞坏死，肝功能下降，转氨酶升高。

未成熟的番茄

番茄（西红柿）可以说是大人小孩都喜欢的一道菜，可以拿来煮汤、也可以和鸡蛋一起炒，而且番茄的营养成分非常高。但是要注意的事，有一种番茄要尽量少碰，那就是未成熟的番茄，未成熟的番茄种会含有大量的茄碱，如果过量摄入，会导致体内的转氨酶升高，进而诱发肝脏病变。

因此，为了保护身体健康，建议大家在生活中要尽量少吃未成熟的番茄，避免转氨酶升高，引发肝病。

肝脏发生病变后，身体会出现一些“信号”，希望你一个不占

肝疾病发生的时候并不是悄无声息的，只要我们通过观察身体还是可以察觉出一些异样的，如果出现以下几种信号，需要提高警惕，及时检查肝功能。

脸色暗黄、粉刺增多、黄褐斑；

经常腹泻、腹痛、食欲下降；

指甲异常、手掌大小鱼际根部发红；

牙龈出血、口臭、嘴唇发黑；

眼睛发黄、干涩发痒、红血丝增多、黑眼圈。

日常养肝，请做好2件事

第一件事：少熬夜、保持充足睡眠

经常熬夜对于肝脏的伤害是非常大的，容易造成肝损伤。

若是长期半夜2、3点才入睡、会导致肝脏存储的血液变少，造成肝血不足，进而影响肝功能。

因此建议在11点之前入睡比较好，能够保持充足的睡眠，也有足够的时候给肝脏自我修复。

第二件事：多补水

对于我们人体来说，日常摄入的水量也是很重要的，成年人每天大概需要摄入的水量约在2000-2500毫升，多喝水可以帮助新陈代谢。尤其是对于肝不好的人来说，保持充足的水分是非常重要的，不仅能够滋润肝脏，同时还可以提高肝脏的新陈代谢。

建议在喝水的时候加入一些对肝脏有益的营养物，如葛根枸杞发酵液，其中的大豆甙、黄酮类物质、甜菜碱等成分，对肝脏是非常有益的，能够提高肝细胞活性、促进新生，并抑制肝功能紊乱，排出肝毒。

魔幻厨房新春版特色

1、游戏画面精致华丽，人物形象众多，供你随意选择，乐趣十足;

2、超多可爱的厨娘等你来解锁，随意搭配食物，感受多样化的精彩玩法;

3、纯指尖操作，发挥出你的策略经营之道，让厨房在你手中变得更加华丽。

4、魔幻厨房，为你开启一段奇幻而浪漫的美食之旅!

5、轻松又护肝，好吃又好玩，给玩家带来无与伦比的美食体验。

魔幻厨房新春版亮点

1、不肝不氪，轻松减压

想拥有一家专属于你的餐厅吗？无需爆肝，动动手指挂挂机，即可获取大量金币爱心！

2、百种美食，南北碰撞

八大菜系，百种美食，午夜小巷里的深夜食堂。

3、元气厨娘，温馨邂逅

风格各异却元气满满的可爱厨娘，为你带来各色美食；来自天南海北的食客们跨越时空，与你相会于此。

4、农场种植，社交玩法

多种休闲玩法，多重精彩体验。农场种植，享受收获乐趣；

魔幻厨房新春版是一款养成题材的手游，在这里可以养成非常多好玩的厨房美食，收集别具风味的地方菜谱，共同开启一段奇幻而浪漫的美食之旅！一起去经营属于自己的餐厅吧。

魔幻厨房更新内容

1、魔幻厨房新春版推出全新分店-茶餐厅！等级上限开放至60级，还有更多新厨娘、新菜谱、新活动，更有全新关卡等待各位店主挑战！ 

2、商城福利界面新增198元福利档位（已累计充值198元的店主，需再充值任意金额激活），98元福利新增土拨鼠币，充值一次天天领好礼！

3、新厨娘降临商店，钻石商店有几率刷出特级厨娘-狸猫娘，公会商店有几率刷新出高级厨娘-河豚娘。还在等什么？赶快把她带回家！

4、新增VIP福利，单个云游关卡每天通关上限增加3次。 

5、新增账号绑定和关注公众号奖励，店主可在个人信息中，绑定账号和关注公众号即可免费获得超值奖励！ 

6、新增68元御膳娘直购礼包：火锅店专属厨娘-御膳娘即将与大家见面，礼包内还有特级菜谱、土拨鼠币等众多超值好礼。（活动期间每人购买1次）活动时间：2020年1月20日更新后-1月23日23:59:59