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灵宝市位于秦晋豫三省交界处的河南省西部，南依秦岭，北濒黄河。辖10镇5乡，440个行政村，国土总面积3011平方公里，常住人口74.49万（2014年），其中：耕地面积84.7万亩，非农业人口11万。被誉为“黄金之城”、“苹果之乡”、“道家之源”、“旅游观光胜地”。
灵宝市地处黄河中游，是人类最早活动和发祥地之一。且位于古代长安、洛阳两大古都之间，古墓葬、古遗址遗存丰富。解放后，相继出土了两万多件珍贵文物，有近百件文物属全国罕见。
居住
居住方面。大致分为两大类，即房院与窑院。
饮食
饮食方面。以面食为主。20世纪70年代前习惯喝酸滚水（开水）泡干馍。大多喜好大碗羊肉泡石子馍。随着全国各地交往密切，川、粤等不同饮食渐次入灵，并被大多数人所接受。
服饰
服饰方面。随着改革开放，人们的生活水平不断提高，大多数人选用工业织品，款式随潮流而变，城乡没有多大区别，只有选料和选质地的差异。
民俗
民俗方面。在姻亲上，一般经过夹鞋样（类似订情信物）、送花或撂担（意取媒人大功告成之意）、迎娶3个过程。嫁娶时，大多数人仍固守传统的迎送方式。婚后生小孩，还要举行庆贺10（或20）天和周岁。在丧葬上，大多数人仍习惯用土葬。土葬中又有明葬、暗葬之分。明葬，只挖坑不掏窑；暗葬，既挖坑，又在坑内一侧掏窑。2005年，殡葬改革取得巨大进展，2012年火化尸体507具。埋葬后，祭祀活动一般要持续3年时间，其间要举行七期（一期为7天）、周年、3年以及送楼子（用纸制的楼房，有的地方叫送盆）等纪念活动。另外，在每年清明节和农历的六月初六、十月初一，分别还要祭奠和送寒衣。节庆方面，主要有过年（春节）、元宵节、端午节、中秋节、腊八节、祭灶（送灶）节等。另外，本地人也十分注重建房、乔迁的喜庆。在建房上梁之日和搬入新居3天，亲戚朋友都要祝贺一番。
语言
灵宝语言属现代汉语北方语区的中原官话。与普通话相比，差异主要表现在多阴平声调，四声阴阳相错不够分明。即便生活在同一境内，东西南北的语调也有很大差异。基本上可分三类：一类是原阌乡县所辖乡镇，其特点与陕西省相近；一类是南部和东部部分地区，分别与卢氏县和三门峡市类似；一类是市区周边乡镇。在方言上，别具一格。妯娌叫先后，父亲叫爹或大，母亲叫娘，连襟叫担子，受苦叫受症，天不怕、地不怕叫“二百五”，疲倦打盹叫迷瞪，如此等等。
灵宝本地生活
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