一、平面牵引技巧
关于平面牵引技巧，要遵循这样的原理，即：以腰胯发力带动腿脚，身随胯动，脚随身动，胯到身到，身到脚到，同时还应该注意，别让身随脚动，许多人跳了多年舞的人还会踩到脚或者被踩脚就是因为这个。
二、纵向牵引技巧
纵向牵引，简单来讲就是全身放松的同时寻找一种头顶天花板的挺拔感，技巧在于力要沿着腰椎、颈椎向上直达头顶，要做到收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直地面。
三、摆动技巧
在拉丁舞中，摆动技巧要以腰胯发力为主要体现，其作用是加大运步的步幅，增强身体的流动。通常，为了获取摆动感，需要舞者本身在腰胯发力的同时运用脚掌推力，以及漆关节的配合，从而实现身体在空中的挪动。
四、升降技巧
拉丁舞中的升降主要以促进重心转移，实现平面牵引为目的，即脚掌为中心，先使脚跟微微离地，在脚跟上升过程中逐步伸直漆盖，使身体上升到最高，然后随着漆关节弯曲使脚跟逐渐落地。
五、反身技巧
所谓反身，就是要以意识带动腰轴旋转并且带动上半身进行不完全转动，翻身技巧有助于推出人体的重心，让身体动作更加自然，为重心转移锦上添花。
我们每月邀请优秀的专业拉丁舞教师､选手,拍摄视频课程,系统地整理拉丁舞知识,为课程会员提供舞蹈技巧､训练方式､教学方法以及舞蹈编排等课程服务｡
1、微调了一些显示界面；
2、修复了一些逻辑错误；
拉丁一百是专注拉丁舞的百家讲坛，目的是打造中国最大的拉丁舞在线学习平台,为中国拉丁舞者提供方便快捷的学习方式。广州棋牌app开发公司
3、增强了系统的稳定性；
展开内容
9.7/1,634.4M
这款游戏是超好玩的仙侠幻想剧情游戏，有着经典的仙侠背景可以体验，游戏以经典的聊斋灵异为背景，有着恐怖的游戏场景和凄美的爱情故事，给大家带来不一样的聊斋故事哦。聊...
查看
9.2/550.2M
本节内容小编要和大家分享的是水星MW313R无线路由器说明书（详细配置）——pdf格式手册，有需要的朋友可以进行下载查阅哦！温馨提示：本文档为pdf格式电子说明...
8.6/853.1M
一起来捉妖官方版是一款趣味无穷无尽的AR探索游戏，精致的游戏画面，栩栩如生的游戏形象，想要周游世界吗？想要游玩的同时捕捉精灵吗？来玩这款游戏全都能满足哦!一起来...
9.6/1,771.9M
以精美和便捷功能出门的锤子手机这次推出了锤子桌面app，所有的安卓系统手机都可以直接进行安装，包含了锤子系统的各种便捷好用的工具。是锤子科技倾力打造的手机桌面，...
7.9/944.9M
极速电竞技巧app是一款游戏交流社区，为用户带来了丰富的游戏攻略，玩家可以学习到许多高手主播分享的技巧！极速电竞Esports8介绍极速电竞技巧是一款游戏技巧A...
9.3/1,420.7M
很多日服的玩家都不知道怎样查询自己的战绩，东坡小编专为lol日服玩家带来了LOL日服战绩查询工具，只需要要一个名称就能查任何人的战绩，简单易用，非常方便！LOL...
9.0/605.1M
天天约惠是非常实用的手机团购类软件，能为用户提供海量优惠活动，还提供优惠折扣哦，用户只需完成注册，绑定银行卡，就能获得优惠了，想要了解最新的吃喝玩乐优惠活动吗？...
9.9/612.4M
考验玩家物理知识的益智类游戏，PuzzleDrop(拼图水滴)有60个独特的关卡，7种不同的障碍物，玩家需要调整物体让同颜色的球落到同颜色的桶中，很有点难度。游...
8.6/1,186.7M
腾讯穿越故宫来看你H5表情包合集是最近在朋友圈都很火爆的一个玩法，这个是网友自己制作搞笑的表情，就是一个皇帝，和他的妃子们的搞笑图片，需要的赶紧下载吧。腾讯穿越...
9.8/1,019.7M
AutoCADLT2016官方版是cad里面的一个版本，非常专业的一款三维制图工具，LT版本可以说是AutoCAD2016的轻量版本，简单好用，没有那么复杂的功...
8.2/1,679.1M
土巴兔商家APP专门为平台商户打造的一款移动工具，为提高行业效率而努力。深耕互联网装修为中国家庭提供一站式装修解决方案，为平台商户输送更多能力、提高整体行业效率...
9.1/1,356.0M
硅云在线是一款电商平台app，在这里大家能在这里买到各种关于硅方面的物品，是一款专门经营以硅为主题的平台，包含各种类型的以硅为原材料的物品，感兴趣的小伙伴快来u...
7.9/1,556.4M
米秀视频社区是现在网络上娱乐性非常好的视频聊天软件，它采用当今世界上全新的界面设计，最先进的在线视频直播技术，以此带你享受高质量的网上K歌、在线互动交友等娱乐项...
查看
10.0/421.0M
现在网购已经成了大家生活中必不可少的了，而且现在大家的绝大部分东西都是在网上买的，所以收快递是我们经常会做的，这款对于经常要查快递的人来说还是不错的，有需要的可...
7.7/1,098.0M
想找一些不错的开心的笑话软件，以及图片来看的话，那么现在小编就来告诉你一个不错的手机上的应用，现在小编就给你介绍下面的这款花熊图片聊天软件！‍...
8.8/1,082.0M
《超元气火柴人》是一款非常有趣和充满挑战性的手游，画面精美，玩法丰富多样，而且社交系统也很完善，喜欢的朋友可以来下载体验！超元气火柴人游戏介绍一款休闲挂机游戏，...
9.9/1,794.1M
飞机大战之类的手机游戏在现在出来的很少了，但是还是有好多的朋友是喜欢玩这类的游戏的！今天小编给大家介绍一款不错的街机飞机大战游戏--超能光波安卓版！超能光波游戏...
8.3/497.5M
IOS中文版AI聊天写作机器人，人工智能生成聊天神器。MOSS不会叛逃,只会一直忠实的执行您的指令。这个APP采用了AI算法，所以很多问题以及答案可能不会那么智...
8.6/1,780.5M
10栋app作为一款匿名社交app,最轻快的社交互动应用。可以让周边的人给你解答，你可以任性的当一个女汉子或者宅腐，顶踩随你。东坡小编推荐给喜欢回帖发问的你！&...
7.7/515.8M
这是一款根据物理知识原理设计的休闲小游戏，玩家在游戏中需要通过划线的方式来让小球反弹，控制小球的弹射方向，让小球撞击到屏幕中随机出现的小圆点！划线反击游戏特色1...
8.2/59.1M
车辆违章查询软件，在软件中添加上自己的车俩，就可以查询到违章、扣分以及罚款信息；还能在线代缴罚单，手动或者扫描驾驶证就可以或许相应的信息。123车辆违章查询介绍...
9.7/251.8M
托卡迷你小镇美甲手机版是一款免费的儿童游戏。儿童玩家们在游戏中扮演的是一个小小美甲师，你可以为不同的人选择各种美甲造型，多种颜色可以选择。这个游戏特别容易哦培养...
9.4/410.4M
【电脑键盘钢琴软件特点】 1加载实例弹奏flash，方便学习模仿，可以边看视频边弹，让你不会弹钢琴的人也很快学会。 2最新流行曲谱随时查看，软件有海量谱曲教...
