类型： 游戏社交 版本： V9.4
大小： 477.8 时间： 2025-11-20
1、各种孕期知识点提供在上面，完全不担心生完小孩过后自己的身材会走样；
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1、新生儿贴士：全面剖析新生儿宝宝整个成长阶段的营养需求;
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3、图解步骤：图片形式，仔细拆分每一道月子餐烹饪步骤，所有烹饪过程一目了然;
4、烹饪视频：精心打造月子餐视频，即使从未下厨，也能轻松上手，掌握厨房的秘密;
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1、能洗头、洗澡吗？只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。
2、能吹风及外出吗？建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。
3、坐月子不要哭？这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。
4、饮食能加盐吗？摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。
5、可以减肥吗？女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
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