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吸烟饮酒有什么好处和坏处？

吸烟嗜酒是一种不良的生活习惯。

吸烟会对神经系统产生短暂的兴奋作用，由此产生的条件反射，让不少人养成吸烟的不良习惯，时间长了，吸烟便成了瘾，长期吸烟会引起中毒，并引发各种疾病；嗜酒过度，对身体损害很大。因此，为了身体健康，现在部分吸烟嗜酒的人想戒掉烟酒，那么，吸烟饮酒有什么好处和坏处？男人突然戒烟酒有好处吗？

男人突然戒烟酒有好处吗？

吸烟对人体有百害而无一利

1、吸烟可以“提神”、“解乏”

在香烟盒上都印有“吸烟有害健康”，为什么很多人偏要吸烟呢？

香烟中的尼古丁是一种有毒物质，它可以对神经系统产生短暂的兴奋作用，然后抑制中枢神经，使人对疲乏的感觉迟钝，掩盖了疲乏的真实感觉，这就是吸烟的人常说的吸烟能“提神”、“解乏”，其实，这是尼古丁中毒的一种症状，会引起注意力分散，记忆力减退，失眠，易疲劳，神经衰弱等。

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2、香烟的烟雾中的强致癌物质

在香烟的烟雾中，含有强致癌物烷化四环芳烃和五环芳烃，这些物质在环境被污染的情况下也很少见到，这就是为什么有“吸二手烟”(烟雾)造成的伤害比吸烟的人更大的真正原因。

3、香烟中的有毒物质

香烟中除了尼古丁有毒以外，还有烟焦油、亚硝胺、砷、一氧化碳等20多种有毒物质。

一根普通香烟重约0.5克，含有尼古丁约20毫克，氨1.6毫克，一氧化碳约20毫升，氢氰酸约0.03毫克。

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尼古丁是最厉害的植物毒物之一，急性中毒时死亡速度与氰化物相似，因此，尼古丁是香烟致命毒物中的主犯。吸烟还能引发各种疾病，如肺癌、胃溃疡等，甚至全身各个器官都会受到伤害。

由此可见，男人突然戒烟，只是改变以前不良生活习惯，可以避免早衰，防止吸烟引发的各种疾病，同时，可避免给周围的人造成伤害。因此，男人突然戒烟有百利而无一害。

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嗜酒过度有害健康

1、酒精中毒

酒的有效成分是酒精，酒精是有一定毒性的物质，过量会引起急、慢性酒精中毒，还可致癌，对身体损害很大。

酒精进入胃后，很快就会到小肠、大肠，约经2小时~6小时才能完全吸收入人体内。酒精进入人体内分布均匀，但主要是在肝脏内解毒，而肝脏解毒能力有限，肝脏一小时能解酒精毒性的数量约7.5克。一般干杯时一口可以喝半两(约25克)50度的白酒，肝脏解毒处理需要1.5小时，如果喝太多酒，超过肝脏解毒能力，会引起酒精中毒，并影响心脏功能。

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2、酒精是麻醉剂

酒精是麻醉剂，有的人闷闷不乐时，喜欢喝酒解闷，会感觉“欢快”，其实，这是对大脑高级功能抑制的结果。据报道:酗酒的人有半数以上的人脑干萎缩，有40%的人听觉反应迟钝。

3、劣质酒中的甲醇

在劣质酒中含有甲醇，喝了这种酒，对身体危害很大。这是因为甲醇氧化慢，容易中毒，甲醇在人体内会氧化成甲醛、甲酸等毒性比较强的物质，甲醛中毒比酒精中毒严重。

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4、酒精影响食物消化吸收

饮酒过多，胃里的酒精超过20%时，酒精会对胃分泌和消化功能产生抑制作用，长期多量饮食，即嗜酒，会引起食道炎、慢性胃炎和维生素缺乏等。

5、适量饮酒可以节省食物

1克酒精可产生7千卡热量，食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物也能产生热量，适量饮酒，酒精可以减少食物中蛋白质、脂肪和碳水化合物的消耗，这就是为什么有的人饮酒会变胖的原因。因此，适量饮酒可以节省食物。

由此可见，男人突然戒酒可避免酒精中毒，防止嗜酒引发的多种疾病，适量饮酒，既可以助兴，又可节省食物，但一次不宜超过1两(约50克)白酒。

男人突然戒烟酒有好处吗？

结语

男人突然戒烟，有百利而无一害，可以避免因吸烟造成的中毒，防止因吸烟引发的各种疾病，同时，还可避免对周围的人造成伤害。因此，男人突然戒烟利己利人。

男人突然戒酒，可以避免因嗜酒造成的酒精中毒，防止因嗜酒或酗酒引发的各种疾病。适量饮酒，既可助兴，还可节省食物。

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