如何在家里调你的腿？
30天，最有经验的培训师将帮助你得到有力的双腿，提高腿部肌肉和失去腿部脂肪。这个程序对于肥腿或脚弱非常有用的。你将成为你完美的小腿而健美的身体更加自信。没有健身房，没有所需的设备。所有你需要做的就是完成从1号天到30天的腿部锻炼锻炼。
-只有10到20分钟的腿锻炼。30天的培训计划与全3D的私人教练惊人＆有效腿部锻炼。
-腿锻炼练习肌肉群和难易度（易，中，硬）分组。视频显示如何做到每个腿锻炼锻炼。设置每腿锻炼锻炼语音指令和计时器。
-由经过认证的私人教练开发。所有体育锻炼练习的设计与全高清分辨率的3D建模。
-绝对没有对你的腿的锻炼训练所需的健身器材。随时随地使用腿部锻炼锻炼，对男性或女性的任何地方。
-100+饮食repices会帮助你减肥。这些减肥食谱是快速，简单又好吃！
-健身指南包括对身体的锻炼超过50教程，如何呼吸，如何减肥，还有更多...
-营养技巧，并包含秘密帮助你减肥，拥有完美身材。你会知道如何实用指南，健康饮食，如何喝更多的水，怎么吃更多的水果和蔬菜，...和饮食食谱失去权衡的重要性。
想要在30天内锻炼你的腿部肌肉吗？小编推荐30天强壮双腿app(StrongLegsin30DaysLegsWorkout)，一款专门针对腿部训练打造的健身软件，这里有最专业的课程，还有教练一对一教授，制定合理的训练计划，锻炼肌肉是需要坚持。
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