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不倦常见问题

听音乐的作用是什么？

听音乐可以使人产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同的感觉;除此之外，你知道还有其他什么作用吗?由于乐曲的旋律、速度、音调等不同，作用于人的感觉器官就能起到不同的功效。从而使人的身心得到放松，情绪得到调节;有助于人缓解神经疲劳，轻松入眠;还可以有效地疏解各种压力，使人身体更健康。音乐不仅能够影响人的情绪，而且不同的音乐对不同的疾病具有治疗作用，现在世界上大多数医生都已对此深信不疑。

人们把这种用音乐来治疗疾病，增进健康的新型治疗方法叫“音乐疗法”。这里有一些人在不同心情时选用的名曲。在你感到抑郁的时候：可以听一听莫扎特的《b小调第四十交响曲》、西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》、巴赫的《A大调意大利协奏曲》、施特劳斯的《蓝色的多瑙河》、比才的《卡门》组曲。在你感到焦虑的时候：可以听海顿的《皇家焰火音乐》、罗西尼的《威廉·退尔》、鲍罗廷的《鞑靼人的舞蹈》。在你失眠的时候：可以听莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》……如果你喜欢中国古典音乐，还可以选择具有舒缓、低回、轻柔、婉转、幽雅等特点的乐曲，比如《春江花月夜》、《月夜》、《南渡江》以及《病中吟》、《催眠曲》、《渔光曲》等。

振奋精神、愉悦心情：中国古典音乐中也不乏节奏明快、旋律流畅、音色优美的乐曲，比如《流水》、《喜相逢》、《赛马》、《光明行》、《喜洋洋》、《百鸟朝凤》、《八哥洗澡》等，另外，还可以选择一些反映天地人间生机盎然的音乐听听，比如《百鸟行》、《空山鸟语》、《荫中鸟》，等等。应注意的是不同的音乐疗法适用的时间不同。一般来说，镇静性的音乐应在晚上临睡前听，有助于睡眠和休息;兴奋性的音乐宜在早上或上午听，能够使人精力充沛，意气风发;解郁性的音乐受限制较小，可在任何时间听。但音乐的秉性往往不是单一的，而是多种兼容的。人们可根据自己的情况选择。

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适合夜晚听的歌曲推荐

一、五月天-拥抱我个人感觉，这是五月天最感人的一首歌曲。也许它的旋律不是最棒的，但是它给予的共鸣是其他歌曲难以逾越的。　　在夜晚听这首歌。　　感受着夜风穿堂而过。　　二、周杰伦-情画　　三、陈绮贞-旅行的意义　　经典静歌，适合夜晚听，也适合午后听。　　四、南拳妈妈-泡沫　　lara的声音具有一种穿透力，它可以如入无人之境一般将你瞬间感染。　　这首《泡沫》，一听上，就爱上了。　　五、戴佩妮-一个人的行李　　这首歌和第一首《拥抱》一样，爱上的，就是感觉。　　网上说这首歌有一句歌词不合情理，我却觉得这些都没关系。　　六、何洁-你是我的风景　　在听这首歌之前，我一点也不喜欢何洁。　　在听这首歌之后，我觉得她很不错。　　不要带有偏见听歌，这是对于这首歌我唯一想说的话。　　七、s.h.e-花都开好了　　这首歌差不多应该是s.h.e最老的一首歌了。　　带有小女生的浪漫天真，适合爱恋中的女孩听。　　而对于两个月前的我而言，也是再适合不过了。虽然我是男生。　　八、杨嘉松-秋天2002　　喜欢上这首歌有很多因素，可能其中很重要的一点是由于当时我心情不佳。　　请安静地聆听这首歌，中间童声部分，很动人。　　九、哈尔的移动城堡　　宫崎骏动画《哈尔的移动城堡》里的纯音乐，放在最后一首，收尾、调剂心情。　　相信你会喜欢。