适宜的室内环境大小球预测
产妇和宝宝的居室要安静、整洁、光线充足、温度与湿度适中，有较好的通风。夏日温度高时，要注意降温防中暑，冬天气候寒冷时，要注意保暖防凉。
保持安静
产妇与宝宝休息时，卧室要保持安静，避免噪音，以免突然的响声，引起婴儿不自主的反射动作。
保持空气流通
产妇“坐月子”期间最忌讳空气不流通。比如门窗紧闭、裹头扎腿，导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。
坐月子不等于卧床一月
产后第一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动，这有利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。
衣着干净舒适
产后产妇新陈代谢旺盛，汗多恶露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起细菌繁殖，引发多种感染，因此产妇的衣物要勤洗勤换，太阳下晾晒杀菌，以防疾病。
正常刷牙
月子里也要健康刷牙、漱口。产后牙龈娇嫩，建议用软毛质地的牙刷，避免冷水刺激，应用温水刷牙、漱口。动作要轻柔，避免损伤牙龈。
正常洗头
月子里适当的洗头和梳头对身体有好处。洗头水温适宜，在37℃左右，洗完后及时擦干或用吹风机吹干，避免被凉气吹。头发未干之前，不能立刻入睡，会导致湿邪入侵袭导致头疼、颈部不适。
正常洗澡
产后24小时后可以擦拭身体局部。产后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水温，调整好浴室内的温度，把握好洗澡时间，可不太长，10分钟左右为宜。注意未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水。
饮食适度
饮食可以少量多餐，食物干稀搭配，荤素搭配，清淡为宜。
保持愉悦心情
产后身体内分泌激素变化较大，容易影响产妇情绪，应注意保持开朗情绪，避免烦心事。
关爱女人，关爱月子健康。做月子对女人来言是非常重要的，对女人身体的保养也至关重要。
《月子护理》这款app给你最贴心最全面的月子护理知识和月子指导，只愿你安心度过月子期，快乐开启新妈妈之旅！
月子护理是为各位产后妈妈们带来的一个坐月子的护理知识app，为大家提供完整的月子护理知识和月子指导，是各位年轻妈妈们都应该看看的月子护理软件，有需要的朋友们可以来我们东坡免费下载学习！
展开内容
查看
7.9/1,709.8M
哈哈熊陪练是一款专为音乐乐器打造的线上陪练软件，软件中智能排课，音乐老师一对一在线陪练，课后点评，了解到孩子的练习情况，用适合孩子的方式来提升孩子的音乐水平。哈...
9.5/776.7M
烈焰之战H5是一款商战模拟手游，在游戏里身为老板的你，创造自己的公司，经营打理企业，不断地招募能人异士，洽谈合约，出入商业场所，建立自己的建筑不断地奋斗争取在纽...
7.5/1,342.6M
醉天下百度版是一款全新的三国即时动作RPG对战手游，东坡为大家带来了百度免费版游戏，为玩家在游戏中不仅能够验到顶级视听盛宴，喜欢的小伙伴快来东坡下载试试吧！游戏...
8.4/1,327.9M
风月幻想果盘版高清细腻的游戏场景，充实你的视觉体感，多元化游戏玩法，探索玩法揭秘全新修仙大世界，游戏中的副本关卡也是比较丰富的，你可以挑战这些副本击杀boss来...
9.1/1,917.8M
九江第一人民医院也开发了移动的党建了，方便在移动的平台上面学习以及管理党建方面的知识，还可以在线的查询相关的党费以及请假的流程！九江第一人民医院党建平台功能九江...
8.8/1,405.6M
像素火影『极难』是该系列游戏的又一个特色版本，在经典像素火影的基础上大幅提升难度，为玩家带来前所未有的挑战体验。它以《火影忍者》动漫为蓝本，将玩家熟知的忍者世界...
8.5/902.9M
十分钟到黎明中文版游戏中免去了广告获得游戏奖励，玩家可以任意的解锁游戏内容，十分钟到黎明中文版是真实的，参与各种战斗，享受不同的游戏体验。十分钟到黎明人物介绍一...
9.6/1,213.7M
紫府苍穹是一款拥有特色玩法的仙侠题材MMORPG手游，简单的放置挂机操作，精美的时装翅膀及坐骑，酷炫的技能战斗，多人同屏实时PK竞技，玩家上线即时满级vip特权...
7.6/531.8M
作文大全是一款非常好用的写作软件，为用户提供了一个快速登录软件，只需要在手机app上就可以登录全国中学生秋季安全教育平台，欢迎下载！活动介绍：1.活动主题：强化...
9.1/1,933.3M
这是一个古风模拟类型养成类型游戏，支持换装的玩法，很多女性玩家都十分喜欢这类型游戏，你可以冒险闯关各种剧情然后解锁更多的古风服装。穿越之锦绣缘手游网易版简介《穿...
8.9/521.8M
是一款软件帮你查源码后门，求个源码全是后门，为了保护自己的安全，大家下载使用，点击自定义扫描即可选择目录进行扫描，可以扫描出没有加密的后门，让网站源码的后门无所...
7.5/228.2M
很多朋友都使用YY在网络上和别人进行交流，比如各种游戏公会都会选择在YY上进行副本攻略交流，也有很多人在YY上进行聚会K歌之类的，但是一台电脑只能够同时登录一个...
8.1/276.2M
SnagIt这是一款非常好用的屏幕捕获工具，它不仅仅可以截取图像，它还可以捕获视频，以及对截取后的图像进行强大的编辑等等。有了SnagIt中文版，你可以节省很多...
9.9/1,086.6M
医脉健康app是一款专为社区居民打造的基层医疗卫生机构管理软件，能帮助医生提供多种服务，对家庭居民的进行全体化管理，提供更加贴心的医疗服务，需要这款软件的话欢迎...
8.4/371.1M
全景实时导航手机版APP支持高清实时路况查询，通过这款软件，可以带给用户较为不错的交通出行体验，让你随时随地查看世界各地的街景信息，足不出户也可玩遍全球，各国的...
8.8/1,330.2M
一款休闲益智小游戏，超有趣的脑洞闯关等你体验，玩家需要进行各种类型的高清挑战不断开发脑洞锻炼大脑的思维和灵敏程度，还有一系列魔性搞怪的内容等你来解锁体验。这都搞...
7.7/1,782.4M
乱世三国手游一款放置类自动战斗三国游戏，不仅保留了原作大气磅礴的3D写实风格画面，同时引入万人同图竞技新模式，力求打造出别具一格的游戏体验。在游戏中，各位主公大...
8.1/785.8M
有饭外卖app是一款由通海麦格文化传播有限公司推出的通海人自己的外卖软件，通海本地的人可以在上面点到优惠的外卖！软件介绍有饭外卖是通海本地互联网外卖app，外卖...
8.3/1,967.3M
在科技飞速发展的当下，游戏行业也迎来了革命性的变革，云游戏应运而生，而格来云游戏APP便是其中的佼佼者。它依托先进的云技术，打破了传统游戏受设备性能与存储空间限...
9.8/616.7M
365屏幕尺子软件是一款非常好用的屏幕尺子软件，你可以通过这个软件测试出物体的大小，不过相对而讲是在屏幕之中，测试的物品必须适合真实内容才行！365屏幕尺子软件...
8.8/1,825.9M
一个专门用来购买专辑的软件，最好的办法就是大家将whosfan和whosfanstore都下载了，目前的whosfanstore苹果版都上架了，也可以使用网页版...
9.4/1,852.7M
剧本杀指南是一款剧本攻略的软件，用户可以通过这款软件来进行更好的游戏玩法，可以在特定的剧情中完成狼人杀的游戏，非常适合喜欢玩剧本杀的朋友，喜欢玩游戏的朋友可以去...
9.2/1,343.9M
恐怖奶奶跳舞版是恐怖奶奶游戏的新版本，加入了新模组，游戏玩法非常经典，你必须想办法离开她家，但要小心和安静。她能听到一切。如果你在地板上掉了什么东西，她听到你就...
8.4/1,474.3M
复活老照片APP借助AI，可以帮助用户在相当短的时间内完成老旧照片的完美修复。无论是因长期保存产生的划痕、污渍，还是因纸张老化造成的破损，亦或是因曝光问题导致的...
