类型： 语言学习 版本： V7.5
大小： 146.3 时间： 2025-11-24
大众计步app是一款非常强大的手机线上记录步数软件，用户下载这款软件能够在上面了解到优质的提醒功能，能够帮助用户提醒规律生活，从科学的角度出发，让用户的身体更加健康。
1.使用这款软件，还可以在软件中进行日常的喝水提醒记录，帮助用户完善的统计自己日常的喝水数据情况，享受快乐健康的日常生活。
2.在软件中，还有相关的BMI计算的功能可以提供给用户进行使用，只要用户在软件中上传自己的身体数据信息，就可以为用户分析健康的状况了。
3.使用这款软件，可以让用户合理的规划自己日常的生活健康日程，帮助用户统计自己详细的步数消耗等等的相关情况信息，为用户带来了很多便利。
大众计步是一款帮助用户健康运动的计步软件。此软件详细的记录用户每日的步数，以曲线图的形式展现出用户的运动状态，用户可直观查看计步的路程，时间和消耗卡路里。
一、热量的作用脚模室内拍摄兼职
热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质
碳水化合物产生热能=4千卡/克
蛋白质产生热量=4千卡/克
脂肪产生热量=9千卡/克。
二、热量的单位
千卡Kilocalorie，千焦耳
1千卡=4.184千焦耳
1千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。
三、成人每日需要热量
成人每日需要的热量=
人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)
成人每日需要的热量
男性：9250-10090千焦耳
女性：7980-8820千焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量
人体基础代谢的需要基本热量简单算法
女子：基本热量（千卡）=体重(斤）x9
男子：基本热量（千卡）=体重(斤）x10
人体基础代谢的需要的基本热量精确算法千卡
女子
年龄公式
18-30岁14。6x体重（公斤）+450
31-60岁8。6x体重（公斤）+830
60岁以上10。4x体重（公斤）+600
男子
18-30岁15。2x体重（公斤）+680
31-60岁11.5x体重（公斤）+830
60岁以上13.4x体重（公斤）+490
1.在软件中，有详细的数据内容统计的功能可以让用户在软件中进行使用，帮助用户完善的进行日常运动健康数据的信息，为用户提供了有价值的信息参考。
2.用户在软件中所有的数据都会以统计图表的形式来为用户进行记录，帮助用户健康的分析自己日常的各类健康情况数据，方便快捷。
3.平台中所有的运动健身数据都非常准确，可以让用户放心的进行各类内容功能的参考使用，不需要担心会有任何数据不准确的情况出现。
佛山禅城区教师兼职
481.6M
33UP英语是一款专注于青少儿英语的软件，北美外教一对一在线授课，这时候互联网的优势就出来了，线上连接学习英语让孩子无论在何时何地都能学到纯正英语，...
亲朋提现
278.0M
2017开学第一课已经过去了，许多学校都有开学第一课活动，小编带来的是2017开学第一课消防安全观后感，看了消防安全开学第一课的朋友可以来下载！2017开学第一...
广西棋牌室政策
619.3M
101图集电子版视频课件是小编为大家收集的最新的全套教学课件，可以让你更好的观察这个图集，使用起来非常的方便，而且还能让你教学更加轻松，需要的下载吧。所有图集都...
挣钱有哪些方式
1,117.5M
米家对讲机是小米智能推出的产品，小编为您带来的是米家对讲机app，通过蓝牙可以快速连接米家对讲机，实现各种功能，欢迎来下载！米家对讲机app介绍米家对讲机App...
最近啥项目好赚钱
1,496.1M
房乐山二手房专业的房产信息服务平台，能够让用户自由买卖房产，租房等服务，一键锁定用户想要查看城市的各色房源，绝对给予用户最真实的房产信息，还有优质的经纪人为你推...
不可思议棋牌输了几万
49.2M
在GirlGlobe，你会发现数千件名流、著名偶像明星和著名女演员穿的真正品牌服装。从头发、化妆、衣服、鞋子等各种概念中选择适合自己的发型。这是一个故事之旅，你...
棋牌游戏aqq
304.1M
1、 点击参数设置，选择合适的字体大小，我程序中都是采用10号字体。其他选项中选择“纵向取模”“字节倒序”2、 在文字输入区输入文字，按ct...
刷刷短视频能赚钱吗
710.6M
万链数藏交易平台，一款新的藏品平台app，最近的藏品平台很多，也有很多人有购入自己的产品，后续可能这些产品会有一定的版权收益，这个就是藏品平台的意义，相当于一种...
365棋牌手机官网
1,165.4M
Sounds是一款匿名社交软件，支持在线语音聊天，用声音沟通，随机匹配，帮助你寻找有趣的灵魂！软件介绍嘿！朋友，欢迎参加Sounds匿名星系之旅。在这里你可以通...
粉煤灰算什么行业赚钱
317.3M
我的王者世界是一款另类的线上吃鸡对战游戏，玩家可以自由锻造自己的武器，丰富的闯关冒险等你开启，完成所有的挑战关卡成为最后的吃鸡王者，使用武器解决掉对手之后沉浸在...
百度知道不能提现了
228.5M
就是总会有很多人进行下载不同格式的音频，却发现自己的不能播放，那么这时就要选择枫叶音频格式转换器，他可以骄傲的说是款全能音频转换工具，不管什么音频都能进行转换，...
单页暴利商城
1,615.8M
淘淘阅读平台软件，内置海量书籍资源供用户随心挑选。平台精心划分超多阅读分类，涵盖言情、玄幻、历史、科技等多元领域，助力用户快速定位所需书籍。无论是热门新作还是经...
留学中介一年能赚多少
464.5M
睛挑细选是一款手机购物软件，收集了全国知名的国际品牌，还可加入网红达人时尚社交全体，满足个性品位私有定制产品，可以在线买到自己想要的东西。每个商品都有创意故事睛...
月入20万的人
541.7M
小石头计时器就是款最轻巧的倒计时软件，他不需要太多的操作，就能实现倒计时功能，更特别的就是可以让大家随意放置位置来进行观看！小石头计时器有什么用小石头计时器功能...
币安eth提现
144.7M
视频转GIF动画工具，使用了最新的ffmpeg.exe编码库，支持大多数主流的视频格式，如mp4,avi,flv,rmvb,3gb等，可以帮助你快速的把视频转换...
钱咖真的能赚钱吗
2025/11/13 09:50
网络推广兼职骗局案例
2025/11/23 10:28
现在的微商还能赚钱吗
2025/11/08 03:58
绵阳万达影城兼职
2025/11/22 11:06
奇迹棋牌麻将作弊器
2025/11/14 16:13
快手黄钻提现比例
2025/11/18 16:01
王者荣耀每天领礼包
2025/11/14 09:53
汇金棋牌在线客服
2025/11/17 10:08
怎么靠跑步赚钱
2025/11/10 18:59
珠海兼职招聘小时工
2025/11/22 12:58
月入几千如何快速赚钱
2025/11/18 00:07
新媒体挣不挣钱
2025/11/19 17:42
2020年偏门项目
2025/11/25 00:05
偏门财都有什么
2025/11/24 23:24
梦三国商人怎么赚钱
2025/11/21 10:34
梦三国商人怎么赚钱
2025/11/21 10:34更新
36招聘招聘是一款招聘的软件，可以进行快速的招聘，找到好的工作，可以更好的进行招聘。36招聘招聘软件亮点1、一款可以让找工作的人顺利的找到工作，可以...
支持 ( 102 ) 盖楼(回复)
支持 ( 132 ) 盖楼(回复)
支持 ( 174 ) 盖楼(回复)
支持 ( 22 ) 盖楼(回复)
支持 ( 112 ) 盖楼(回复)
支持 ( 88 ) 盖楼(回复)
支持 ( 126 ) 盖楼(回复)
支持 ( 177 ) 盖楼(回复)
支持 ( 150 ) 盖楼(回复)
支持 ( 110 ) 盖楼(回复)
支持 ( 164 ) 盖楼(回复)
支持 ( 101 ) 盖楼(回复)
支持 ( 70 ) 盖楼(回复)
支持 ( 195 ) 盖楼(回复)
支持 ( 8 ) 盖楼(回复)
支持 ( 68 ) 盖楼(回复)
支持 ( 131 ) 盖楼(回复)
支持 ( 167 ) 盖楼(回复)
支持 ( 87 ) 盖楼(回复)
支持 ( 176 ) 盖楼(回复)